Створюємо індивідуальні плани харчування для укріплення вашого тіла, покращення спортивних результатів та загального здоров'я
Ваш шлях до здорового харчування
Включіть до ранкового прийому їжі білки, складні вуглеводи та здорові жири. Це забезпечить стабільний рівень енергії протягом дня та сприятиме ефективному відновленню м'язів після тренувань. Ідеальне поєднання: вівсянка з горіхами, ягодами та грецькими горіхами.
"Персоналізоване харчування - це не просто тренд, а наукова необхідність. Кожна людина має унікальні потреби в поживних речовинах, які залежать від рівня активності, метаболізму та спортивних цілей. Правильно складене меню може покращити витривалість на 30% та прискорити відновлення м'язів після тренувань."
Др. Олена Здоровенко
Сертифікований дієтолог-нутриціолог
15+ років досвіду в спортивному харчуванні
Дізнайтеся, які продукти найефективніше сприяють росту та відновленню м'язової тканини...
Читати далі →
Практичні поради щодо ефективного планування меню для досягнення спортивних цілей...
Читати далі →
Відкрийте силу натуральних продуктів для підвищення енергії та витривалості...
Читати далі →Допомагаємо людям досягати оптимального здоров'я через персоналізоване харчування. Наша мета - зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та ефективним для покращення спортивних результатів та загального самопочуття.
Віримо, що правильне харчування - це основа міцного здоров'я та спортивних досягнень. Кожна людина унікальна, тому підходимо індивідуально до створення планів харчування, враховуючи особливості організму та спортивні цілі.
Команда сертифікованих дієтологів та спортивних нутриціологів з багаторічним досвідом. Використовуємо науково обґрунтовані методи та сучасні підходи для створення ефективних планів харчування, що сприяють укріпленню м'язів та покращенню здоров'я.
| Особливості | Standard | Balance | Flex |
|---|---|---|---|
| Персональний план харчування | ✅ | ✅ | ✅ |
| Консультація дієтолога | 1 раз | Щомісяця | Необмежено |
| Рецепти та списки покупок | ✅ | ✅ | ✅ |
| Корекція плану | - | Щомісяця | Щотижня |
| Спортивне харчування | Базове | Розширене | Професійне |
| Підтримка 24/7 | - | - | ✅ |
| Вартість | 1200 грн | 2400 грн | 4800 грн |
| Обрати | Обрати | Обрати |
"Завдяки makdrulith я нарешті знайшла баланс між роботою та здоровим харчуванням. М'язи стали міцнішими, енергії більше, а головне - все просто та зрозуміло!"— Марія К., фітнес-тренер
"Персональний план харчування допоміг мені покращити спортивні результати на 40%. Відновлення після тренувань стало швидшим, а загальне самопочуття - набагато кращим."— Олександр П., легкоатлет
"Дуже вдячна команді за професійний підхід. План харчування ідеально підійшов під мій ритм життя та спортивні цілі. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до свого здоров'я!"— Анна Л., йога-інструктор
Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування, який допоможе укріпити ваше тіло та покращити спортивні результати.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 7-10 днів: покращиться енергія та загальне самопочуття. Помітні зміни в м'язовому тонусі та спортивних результатах з'являються через 3-4 тижні регулярного дотримання плану.
Так, наші плани спеціально розроблені для активних людей. Ми враховуємо рівень фізичної активності, тип тренувань та спортивні цілі для створення оптимального раціону, який сприяє укріпленню м'язів та покращенню витривалості.
План включає детальне меню на кожен день, рецепти страв, списки покупок, рекомендації щодо часу прийому їжі та порцій. Також надаємо поради щодо харчування до та після тренувань для максимального ефекту від фізичних навантажень.
Звичайно! Залежно від обраного тарифу, ви можете коригувати план щомісяця або щотижня. Наші дієтологи завжди готові адаптувати раціон під ваші змінні потреби та спортивні цілі.
Абсолютно! При створенні персонального плану ми обов'язково враховуємо всі харчові обмеження, алергії та індивідуальні переваги. Це дозволяє створити безпечний та ефективний раціон для укріплення вашого здоров'я.